কিংম্যাং -এ কীভাবে রান্না করবেন: গত 10 দিনে পুরো নেটওয়ার্কে জনপ্রিয় বিষয় এবং সৃজনশীল রেসিপি
গত 10 দিনে, সবুজ আমের (অপরিশোধিত ম্যাঙ্গোস) গ্রীষ্মের উপাদান হিসাবে বিশেষত স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং সৃজনশীল খাবারের ক্ষেত্রে বৃদ্ধি অব্যাহত রেখেছে। এই নিবন্ধটি সবুজ আমের উত্পাদন পদ্ধতি এবং প্রবণতাগুলি বাছাই করতে এবং কাঠামোগত ডেটা সহ জনপ্রিয় রেসিপি উপস্থাপন করতে ইন্টারনেট জুড়ে গরম বিষয়গুলি একত্রিত করবে।
1। পুরো নেটওয়ার্কে কিংম্যাঙ্গো সম্পর্কিত গরম বিষয়গুলি
র্যাঙ্কিং | বিষয় | জনপ্রিয়তা সূচক | প্রধান প্ল্যাটফর্ম |
---|---|---|---|
1 | সবুজ আমের ওজন হ্রাস রেসিপি | 85,000 | জিয়াওহংশু/টিকটোক |
2 | থাই সবুজ আমের সালাদ | 62,000 | ওয়েইবো/বি সাইট |
3 | কিভাবে সবুজ আমের আচার | 58,000 | রান্নাঘর/ঝীহু |
4 | সবুজ আমের বনাম পাকা আমের পুষ্টি তুলনা | 43,000 | ওয়েচ্যাট পাবলিক অ্যাকাউন্ট |
2। 4 সবুজ আমের তৈরির জনপ্রিয় উপায়
1।ক্লাসিক থাই সবুজ আমের সালাদ
উপাদান | ডোজ | পদক্ষেপ |
---|---|---|
সবুজ আমের | 1 টুকরা (প্রায় 300g) | 10 মিনিটের জন্য কাটা এবং চিল |
ফিশ সস | 15 মিলি | একটি সসে লেবুর রস মিশ্রিত করুন |
ভুনা চিনাবাদাম | 30 জি | শেষ স্প্রেড পৃষ্ঠ |
2।মশলাদার এবং টকযুক্ত আচারযুক্ত সবুজ মটরশুটি
মূল পয়েন্ট | ডেটা |
---|---|
পিলিং সময় | 2-24 ঘন্টা জাম্পিং |
মশলাদার আর্কিটেকচার | শাওমি মশলাদার: কিংম্যাং = 1: 20 |
3।সবুজ ম্যাং ভাজা গরুর মাংস
এই থালাটি গুয়াংডংয়ে দ্রুততম জনপ্রিয়তা রয়েছে। সবুজ আমের টক স্বাদ মাংসের চিটচিটে অনুভূতি নিরপেক্ষ করতে পারে। গরুর মাংসের টেন্ডারলাইন চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং স্ট্রে-ফ্রাইং সময়টি 3 মিনিটের মধ্যে নিয়ন্ত্রণ করা হয়।
4।সবুজ ম্যাং দই কাপ
স্তর | উপাদান |
---|---|
নীচে মেঝে | সবুজ ম্যাং ডিং + চিয়া বীজ |
মধ্য স্তর | গ্রীক দই |
3। সবুজ আমের হ্যান্ডলিং দক্ষতা
1। খোসা ছাড়ানোর সময় একটি সিরামিক ছুরি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা মাংসের জারণ এবং বিবর্ণতা এড়াতে পারে।
2। খাস্তা বজায় রাখতে কাটা (3% ঘনত্ব) অবিলম্বে লবণের জল ভিজিয়ে রাখুন
3। ভারী ওজন এবং মসৃণ ত্বকের সাথে সবুজ আমের চয়ন করুন, যার মাংসের ফলন বেশি রয়েছে
4। পুষ্টিকর ডেটা তুলনা (প্রতি 100 গ্রাম)
উপাদান | সবুজ আমের | পাকা আমের |
---|---|---|
ভিটামিন গ | 36 এমজি | 28 এমজি |
ডায়েটারি ফাইবার | 2.4 জি | 1.6g |
গত 10 দিনে ডেটা মনিটরিং অনুসারে, সবুজ আমের রেসিপিগুলির অনুসন্ধানের পরিমাণটি বছরে 47% বৃদ্ধি পেয়েছে, যার মধ্যে 25-35 বছর বয়সী মহিলা ব্যবহারকারীরা 68% দায়ী। এটি পুদিনা এবং তুলসী এর মতো গুল্মগুলির সাথে মেলে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা স্বাদ স্তরকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
বিশেষ অনুস্মারক: সবুজ আমগুলিতে আরও বেশি ট্যানিন অ্যাসিড থাকে এবং গ্যাস্ট্রিক আলসারযুক্ত রোগীদের এগুলি সংযম করে খাওয়া উচিত। খাওয়ার সর্বশেষ জনপ্রিয় উপায় হ'ল প্লাম পাউডার এবং মরিচ নুডলস দিয়ে রাস্তার স্টাইলের স্ন্যাকস তৈরি করা। সংক্ষিপ্ত ভিডিও প্ল্যাটফর্মগুলিতে ট্যাগের সংখ্যা ৮০ মিলিয়ন বার ছাড়িয়েছে।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন